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RICHTIG EINKAUFEN BEI LAKTOSE-INTOLERANZ Leben ohne Milchzucker Karin Hofele Trias Verlag 2011 ISBN: 978-3830433576 108 Seiten, 8,95 EUR

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Lebensmittel gezielt auswählen
So klappts: Genussvoll schlemmen mit Lebensmitteln, die keinen Milchzucker enthalten. Entscheidend ist die richtige Auswahl.

Aus dem Inhalt:
o Diagnose: Laktose-Intoleranz	o Frisch und knackig
o Ernährungstipps	o Nüsse und Samen
o Richtig Einkaufen	o Fleischersatzprodukte und vegetarische Speisen
o Einkaufs-Tabellen	o Für Schleckermäuler
o Milch & Co.	o Zum Kochen und Verfeinern
o Fleisch, Wurst & Co.	o Für die schnelle Küche
o Aus Meer und Fluss	o Durstlöscher
o Fette, Öle und Eier	o Fürs Frühstück
o Getreide und was daraus gemacht wird	o Unterwegs und Zwischendurch
o Selbst kochen	o Restaurant und Kantine

Leseproben:
Die Erkrankung Leseprobe PDF 6 Seiten 100 Kb	Ernährung Leseprobe PDF 6 Seiten 150 Kb	Unterweg und zwischendurch Leseprobe PDF 5 Seiten 140 Kb	Selber kochen Leseprobe PDF 5 Seiten 100 Kb

In Supermarkt, Restaurant und unterwegs
Über 1.000 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks, Restaurant-Speisen, Fast-Food in übersichtlichen Tabellen für Sie auf dem Prüfstand.

Auf einen Blick für Sie bewertet
Schnell und sicher: Mit praktischem Bewertungssystem. So sehen Sie sofort, welche Nahrungsmittel für Sie bestens und welche weniger geeignet sind.